quarta-feira, 13 de maio de 2020

quarta-feira, 27 de novembro de 2019

Como lidar com os pensamentos angustiantes

Como parar com os Overthinking? (pensamentos angustiantes)
👉Não se trata de uma preocupação normal, mas de algo que parece bloquear a mente da pessoa, com medos e inquietações que resultam ser inúteis. Obviamente, o costume de pensar não é nada negativo. Mas, feito de forma obsessiva e desordenada, só serve para desencadear stress, ansiedade somatizar tensões e adoecer fisicamente e psiquicamente...
Aproveite as dicas...👀👇

segunda-feira, 22 de julho de 2019

segunda-feira, 1 de julho de 2019

segunda-feira, 24 de junho de 2019

quarta-feira, 10 de abril de 2019

sexta-feira, 29 de março de 2019

terça-feira, 19 de março de 2019

terça-feira, 19 de fevereiro de 2019

Mudar a sua forma de pensar, reflete na sua forma de agir.
Antes de você mudar as suas atitudes, foque em mudar os seus pensamentos.
Aquilo que você faz é consequência do que você pensa.

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2019

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2019

Consultório Psicologia - Heliane R. Faria

O consultório agora em dois endereços Maringá e Sarandi
venha cuidar da sua saúde mental !!!
#nãohásaúdesemsaúdemental

Ricardo Boechat, falando sobre seu momento depressivo.

"Não, minha gente, essa escuridão da mente e do estado de espírito é mais do que um simples desânimo. É um desequilíbrio da química cerebral, algo tão físico quanto uma fratura óssea, ou um tumor maligno."

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2019

quarta-feira, 6 de fevereiro de 2019

Quem cuida da mente cuida da vida


Os sintomas da Ansiedade

ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio de ansiedade.

A ansiedade é algo muito próximo da preocupação. E preocupação nada mais é do que um aspecto do medo, um temor de que as coisas não saiam como nós gostaríamos. Todos esses componentes são necessários para a nossa evolução e sobrevivência; o que não pode ocorrer é um exagero de qualquer um deles.
 A ansiedade é, basicamente, uma resposta do corpo vinda do sistema nervoso autônomo, que age independente do nosso pensamento racional, como um reflexo.
Ele tem a porção simpática, que tem reações de resposta ao estresse, preparando o corpo para fugir ou lutar em uma situação de perigo.
A ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas. 
Veja quais são os principais sintomas: https://www.facebook.com/HelianePsicologa/

terça-feira, 5 de fevereiro de 2019

Violência Psicológica contra a mulher também é agressão

A violência psicológica acontece quando ele... 

Procure ajuda
Heliane R. Faria - Psicóloga CRP 08-11188
Zapp-99103-8547